请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版


白癜风120论坛


搜索
白癜风120论坛 门户 预防 查看内容

白癜风:冬季这7个器官害怕受冻!

2018-12-6 14:15| 发布者: admin| 查看: 311| 评论: 0

简介:寒冷的冬天对全身器官都是一次全新的考验,特别是白癜风患者,更应做 好各个器官的保护工作!其实有些器官特别怕冷,甚至因此患病,也容易导 致白癜风的加重。今天就教你如何做好保暖工作,过一个温暖、健康的冬天 ...
    寒冷的冬天对全身器官都是一次全新的考验,特别是白癜风患者,更应做 好各个器官的保护工作!其实有些器官特别怕冷,甚至因此患病,也容易导 致白癜风的加重。今天就教你如何做好保暖工作,过一个温暖、健康的冬天 。气温降低的同时,白癜风朋友,你的身体准备好了吗?请接收下方的福利:来自于给器官做好“御寒”的健康指导!


一、血管:遇冷收缩易变脆

    人体的血管就像一个橡皮水管,每到天冷时,橡胶就会变脆,如果水压增大 ,就容易裂开,血管也是如此。寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋,造成 心脏收缩力增强,周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升。气候变化时,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是 中老年人,血管弹性本身就比年轻人差,所以出现脑出血等意外的几率更高 。美国心脏学会年会研究人员提醒,对高血压患者来说,冬季比夏季更难 将血压控制在正常范围之内。
    入冬时做个血压监测,根据情况调整用药量。
    晚上早点睡。熬夜时心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌 肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
    吃点血管“清道夫”。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋 葱这八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的弹性。

二、心脏:最怕温差大

    心脏就像人体的发电机,到了冬天为给身体提供足够的能量,它更得加倍 努力工作。这也使得冬天成为心脏的“多事之秋”。专家说:“在寒冬季节,室内外温差大,加之气候干燥,人的生理机能反 映比较迟缓,时常处于一种应激状态,这样就加大了心脏的负荷;更严重的 时候,冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞,造成心绞痛或心肌 梗死的发生。”有心血管疾病的人一定要注意保暖,尤其要护好头部、手部、脚部。
    外出时要戴手套、帽子、围巾、穿大衣,睡前用热水泡泡脚。
    洗澡时先放热水,等水温合适后再开始。

白癜风:冬季这7个器官害怕受冻!3 作者: 来源:

三、肺:早晨霾气最伤肺

    咱们北方冬季供暖,容易雾霾。冬季寒冷、干燥的空气,都要经过“肺”这 个气体交换站进入体内。此时不加以保护,不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾 病,还非常容易落下病根,导致来年复发。此时要格外要注意养肺,预防呼吸系统疾病发生。
    积极补充水分有助于养肺。大量饮水,也可以从呼吸道“摄取”水分。比如 将热水倒入杯中,用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气,每次可做10分钟左右,早晚各一次。
    现在的西安早晨雾霾以及寒冷浓重,过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨 练习惯的老人最好等9点之后,阳光明媚霾散去再锻炼。

四、胃:冬季代谢会变慢

    俗话说,“小寒大寒,冷成冰团”,这时正是脾胃病的高发期。天气变冷胃本身也会有些倦怠,如果食用过冷、过生、过硬的食物,会给胃带来额外 的负担。
    冬季要多吃温软、易于消化的食物,并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃 东西,让胃可以劳逸结合。

白癜风:冬季这7个器官害怕受冻!40 作者: 来源:

五、鼻子:防止病菌从鼻入

    鼻子是人体整个呼吸系统的“窗户”和“换气孔”。
    专家表示,上呼吸道感染也是白癜风、牛皮癣等皮肤病的诱因。关联甚 深。冬天鼻黏膜直接接触冷空气,其黏液分泌减少,毛细血管变脆,鼻子的 “屏风”作用也容易变差,从而导致有病菌的空气直接进入肺内,增加了呼 吸道感染的几率。此外冬天也是慢性鼻炎和过敏性鼻炎的高发期,让许多 老病号苦不堪言。
    每天坚持按摩鼻翼。用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。晨起 、晚睡前各一次,增加鼻部血液循环,提高耐寒能力。
    睡前用温淡盐水清洗鼻腔,防止鼻黏膜干燥,滋润、清洁双重功效。
    在空气质量较差的雾天,或从温度较高的室内外出时,戴上口罩。

六、耳朵:抗冻能力最差

    耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢,血流量少,到了冬天格外怕冷。鼻子 可以呼吸换气,脚有鞋袜保护,手可以带上手套或**口袋保暖,唯有耳朵经 常暴露在外。
    但是,耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外,其余部分只有较薄的皮 肤包着软骨,所以是五官中最“怕冷”的器官。
    很多人有这样的感觉,冬天如果耳朵暴露在外,甚至会有“冻得头疼” 的感觉。因此给耳朵做好防冻工作也格外重要。
    最好的方式,就是在外出时带上耳罩,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从 室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。耳朵受冻后,不宜热水热物敷贴,这样会导致症状加重。

白癜风:冬季这7个器官害怕受冻!95 作者: 来源:

七、前列腺:也会得“感冒”

    前列腺是男性的“娇嫩”器官,受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。
    专家表示,前列腺中有丰富的肾上腺能受体,受凉时极易引起交感神经 兴奋,导致腺体收缩,局部血液循环不畅,造成慢性充血;同时使尿道内压 增加,容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会**及小腹疼痛不 适等症状。注意小腹部及后腰部的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛,血管扩 张,加速血液循环,减少前列腺出口的阻力,使得前列腺液的排泄不受阻碍 ,因而缓解了前列腺的水肿与充血。
    吃一些对前列腺有益处的食物,比如白瓜子、西红柿、苹果等。
    及时排尿不要憋着,平常多喝水有利于保持血流畅通,还可稀释尿 液、冲刷尿道 、防止泌尿系统感染及结石形成。
收藏 分享 邀请
鲜花
鲜花
握手
握手
雷人
雷人
路过
路过
鸡蛋
鸡蛋

相关阅读

已有 0 人参与

会员评论

    推荐阅读

    返回顶部